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Méditation chrétienne

Méditation chrétienne

La méditation Mère Divine est la forme non consciente et non dirigée de la prière. En réalité, il s’agit d’atteindre l’état d’immobilité d’esprit et du corps ce qui permet ensuite un état de conscience décuplé ce qui demande lâcher prise, immobilité et amour.

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Pour amorcer, il suffit de réciter un court message, un mot que les bouddhistes, hindouistes nomment un « mantra ». La répétition psalmodiée permet de porter notre attention sur un « ailleurs », au-delà de nous-mêmes, de nous détacher de nos pensées pour atteindre l’harmonie du corps, de l’esprit et du mental. C’est après une pratique régulière et consciencieuse d’apprentissage d’immobilité et d’attention que nous sommes en « état » de prier car nous entrons avec amour dans la connaissance de l’Esprit Divin au plus profond de notre cœur.

La méditation, que les mystiques appellent aussi prière contemplative, est la prière du silence, celle où l’activité du mental s’arrête. Je ne suis plus moi, je suis Toi. Ainsi, nous délaissons les mots, les pensées, les images pour trouver Dieu en nous.

Le mot sacré ou « mantra » :

Le mental non « domestiqué » est un lieu d’agitation perpétuelle, une ruche à l’activité incessante. Dans cet état d’esprit, une prière ne pourrait qu’augmenter la confusion en essayant de couvrir le bruit par un autre bruit.

La méditation a pour but d’amener notre mental (enfant turbulent et bruyant) à l’immobilité, au silence et à l’attention. Pour nous aider, car il ne suffit nullement de vouloir pour pouvoir, nous aurons recours à une expression sacrée (autrement nommée mantra).

Toute personne voulant apprendre à prier prend un unique et court verset et le répète. En tradition bouddhique, la répétition est de 108 fois, en tradition hermétique, la répétition sera du nombre de perles total d’un chapelet. Cette méthode de répétition simple et constante permet de chasser les distractions, occupations stériles du mental pour pouvoir demeurer en Dieu.

Pratique de la méditation chrétienne

Dans notre monde moderne, il s’agit d’un véritable antistress. Lorsque vous méditez, vous avez le choix entre plusieurs mots sacrés. En commandant le chapelet proposé dans la boutique, vous avez un document vous donnant accès à la méditation à la Mère Divine, la méditation aux Archanges et la récitation « classique » du chapelet.

Le chemin du silence :

Méditer, c’est prendre le « chemin du silence », apporter la dimension contemplative qui manque à notre vie d’aujourd’hui.

C’est un pèlerinage vers notre centre, notre cœur, celui que l’on trouve au centre du labyrinthe. Prendre ce chemin, entrer dans la pratique implique discipline et courage car il nous faut redevenir des enfants en apprentissage. Pratiquée avec régularité et opiniâtreté, elle nous entraîne dans les profondeurs de l’esprit. Et c’est dans ce silence que nous atteindrons Dieu. Evidemment, nous aurons besoin d’humilité pour avancer sur ce chemin tout au long de notre vie.

Comment pratiquer la méditation chrétienne ?

Procurez-vous un chapelet.

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La position :

Dos droit, ou en tailleur, ou allongé si la position vous paraît plus confortable, si vous êtes à l’intérieur la pièce dans la pénombre, téléphone portable éteint, aucun bruit n’étant susceptible de vous déranger. Fermez légèrement les yeux. Soyez détendu mais en éveil. Respirez calmement et régulièrement, prenez votre chapelet et à chaque perle (sans distinction) répétez à voix basse le verset en prononçant de manière régulière. Ecoutez ce que vous prononcez intérieurement, répétez le verset. N’ayez aucune pensée ou image, même spirituelle. Toute pensée ou image qui surgit pendant la méditation est dite parasite et s’avère une distraction. On s’en détourne en revenant à la méditation sur les mots. Lorsque vous avez terminé votre chapelet, laissez votre esprit vide de pensées, en silence.

Pour commencer faites cette méditation une à deux fois par jour. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.

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